1. Действуйте шаг за шагом; спешка приводит к потерям. Попытка сразу выучить-крутые движения — ошибка. У вас не только не будет прочной основы, что затруднит правильное выполнение движений, но вы также будете более склонны к травмам.
2. Безопасность прежде всего: не останавливайтесь на достигнутом. Всегда носите защитное снаряжение и как следует разогревайтесь. Безопасность – основа любого удовольствия.
3. Выбирайте снаряжение с умом. Для катания на роликах коньки — самое основное требование. Они не должны быть слишком дешевыми, но и не должны быть слишком дорогими. Превосходные коньки с их превосходной гибкостью заставят новичков чаще падать.
4. Сбалансируйте работу и отдых. Когда ваши мышцы и сухожилия начнут уставать, вам будет трудно добиться прогресса, и вы станете более склонны к травмам. Если во время тренировки вы чувствуете усталость, боль или боль в определенных областях, попробуйте другое движение.
